happy life with aroma
〜* holistic aroma salon Ｈ【ａ∫】のブログ * 〜

子育て仲間といってもヒトではなく、トリです(笑)

昼間の授乳中は、ソファに座ってベランダの緑を眺めつつ、
ぼぉ〜っとすることが多いのですが、1日に何度も、
それも１回２０〜３０分、ぼぉ〜っとする経験は人生始まって以来です。
グリーンが鮮やかな季節でよかったなぁと思います。
今はカンナが満開です。



窓の外を眺めていると、今まで気付かなかった色んな事が分かります。

朝９時に決まってタイムの花の蜜を吸いに来るハチがいること。
赤く熟したトマトを狙って、ヒヨドリが来ること
(ヒヨドリの食べごろよりも早く私達が食べてしまいましたが)

そして、ひと月程前からでしょうか？
向かいのマンションをスズメが何回も往復することに気付きました。
最初はよくあそこにとまってるなぁ、位に思っていたのですが、
ある日、メーターボックスの裏側にスルリと入っていくのに気付いてしまいました。

そっか、巣があるんだ！

よくもまぁ、そんなところに巣を作ったものです。
耳を澄ますと、「ピーピーピー！」と赤ちゃんスズメの鳴き声が頻繁にしています。
赤ちゃんが何羽いるのかは分かりませんが、親鳥は１日何度も往復します。
たぶん１回の授乳で数往復はしているので、１０回以上行き来していると思います。



それも良く見ると１羽ではなく、２羽、いや３羽います。
３羽で子育て？それともお友達？



１羽が虫などを取って戻ってくると、
巣(正確にはメーターボックス)から１羽が出てきて、
それから待っていた１羽が入っていきます。

梅雨の真っ只中、激しい雨が降っている時も、雨の中何度も何度も
餌をとりに飛び立っていくスズメを見ていると、
いづこも母親はみんな大変だなぁ、と妙に感情移入。

時々、赤ちゃんスズメの鳴き声を聴いてかカラスがやってきます。
そのたびに、見張り？のスズメが激しく鳴きます。
おそらくカラスのくちばしは届かないとは思いますが、カラスが来るたびに私もドキドキ。
見張りの声がしないと、なんだかハラハラしてしまいます。

子供を産んでやっと「哺乳類」の意味が分かりました。
お乳を飲むからなんですね

唇を持つのは哺乳類独自の進化だとこれも聞いて納得。

お乳を飲む時の唇は朝顔の様にキレイにぱぁっと開いて、お乳に吸い付き、
空気が入らないように自ら栓をして、効率よく飲んでいます。
飲み終わるときも一滴もこぼさぬように、まるでこれが飲み終わり！とばかりに
吸ったままの状態で、しゅーっと少し勢いをつけて離れていきます。
何人かのお母さんに聞きましたが、皆そうするそうです。

鳥は鳥で、お母さん鳥が赤ちゃん鳥に餌をあげやすい様に
尖ったくちばしがついています。

哺乳類(私)と鳥類、類は違えどお互い頑張ろうね！
そんな気持ちになります。

赤ちゃん鳥が巣立つ日はいつかな？

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週末、出産後初めての整体に行きました。

思えば前回、臨月で行った時、整体師さんには
「あと数日、妊婦生活を満喫してくださいね」と言われました。

実際その２日後に陣痛が来て、３日後に出産。

陣痛が来る前日の検診ではまだまだね、といわれたけれど、
これは子宮口がまだ開いていなかったから。
背骨は準備をしていたのかなぁとなんだか不思議な気分です。

産後１ヶ月はゆっくりしていたけれど、それでも抱っこやお風呂と
腰には負担のかかることばかり。特にここ１ヶ月は体重も増えて、
ちょっとムリな体勢になったりと、ストレッチやヨガも存分には
出来ない状態だったので、骨盤ちゃんと閉まってるかなど
ちょっと不安な気持ちでした。

整体が終わって、
「年齢を考えるとダメージがあっても不思議じゃないけど、
　ちゃんと回復してる、問題ないよ。いいお産だったんだね。」と言われて本当にほっとしました。

思えば妊娠が分かってから定期的に整体に通って、骨盤の開き具合など
診てもらって、「いいねぇ〜っ！順調だね。何の問題もないよ」といわれると、
とても嬉しくほっとしました。
実際問題はなかったのだと思いますが、そう言われる事で、
体のケアと同時に、不安になりがちな心もケアできていた気がします。
妊娠していると何かと不安になりがちですから・・・。

行く度に勇気づけてくれて、食事の指導などもしてくれた整体師さんには
本当に感謝しています。

産後の心のリハビリも、産前と同じくらい重要。
お世話になったアロマセラピストさんには、
「産後は軽いノイローゼ状態と同じ。
うつにならなくても、みんな性悪になるから。だんなさんも覚悟しておいて」
と私と夫に言ってくれました。
自分だけでなく、夫をはじめ、周りの人がそれを分かってくれていることも
とっても重要だと感じます。

うつにはならなかったけれど、産後はいろいろなことにナイーブになり、
家族からですら言われる言葉に敏感になりました。
そしてそれを気にして落ち込んだ時に、夫から
　「今はそういう時期なんだから、気にしない！」
といわれた一言がどんなに嬉しかったか。
たとえばこんなときに
　「母親なんだから、もっとしっかりしろ」
と言われたら、とてもつらかったと思います。
こんなささいな言葉もこころのリハビリには重要だなと感じています。

そして少し落ち着いてきた頃、リハビリに大事なのはやっぱりコミュニケーション！

我が子とべったりの毎日は楽しいけれど、同じくらい大人とおしゃべりしないと、
バランスがとれなくなってしまいます。
これは人によるのかもしれませんが、私は産前親しくしていた人と
また会って話すことで、本当に元気になれます。

ランチに誘ってくれたり、家に遊びに来てくれたり、
制限のある中でも、会って話をしてくれる、それが本当に嬉しい。

色んな人に支えられてるなぁ、と感謝の毎日。
私も色んな人を支えたいなぁと思うこの頃です。

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先週末、夫にモデルになってもらって久々にチャンピサージをやりました。

うーん、気持ちいい！

やられる方ではなく、やる私の方です。
どのマッサージもやる方が身体の中心を感じながらやらないと
自分の身体を痛めてしまったり疲れてしまったりします。
そのことを改めて感じさせてくれました。

産後直後、今まで経験したことのない筋肉のこわばり。
肩こりのMAX状態の１０倍くらいのガチガチ感。
腕が後に回らなくなって、私の好きなヨガの背中で合掌ポーズが
とれなくなってしまいました。

助産院の最初のケアで、鍼と灸を施してもらったおかげで翌々日位には
回復したものの、身体の変化にとっても驚きました。

それから１ヵ月は、なんだかふわふわした状態。

グランディングは全然出来ていない感じ。
傷も痛むし身体感覚はなんだか別人な感じでした。

１ヵ月経って、ようやく自分の筋肉を意識する感覚が蘇ってきて
太陽礼拝や木のポーズなど、以前と同じように出来ていましたが、
まだなんだか流れが滞っている感じ。

夜の添い寝状態の授乳が明らかに身体をこわばらせているのは
わかっていても、やはり授乳して寝てもらうことが優先。

２ヶ月を迎える頃、あ、地に足がついた！とやっと感じることができました。

そろそろ施術できるかも。そんな気がしてきてやってみたところ、
身体の中の滞りが流れるような、気持ちのよい感覚になりました。

余裕がないせいか抱っこやベビーマッサージなどなど、
毎日の身体の使い方は負担のかかる姿勢ばかり。
仕事だったら絶対NGな姿勢なんかもしてしまいます。

施術をすることで、それが明らかに意識できました。

とはいえ、３ヶ月程のブランク、まだお金をいただいてお客様に
施術ができるレベルではありません。
しばらくは夫の身体を借りて感覚を取り戻したいと思っています。

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AEAJの試験の結果が発表になり、生徒さんからも続々と合格のお声を
いただいております。
昨年９月に私の妊娠が分かってから、今回の試験に間に合うような形で
クラスをいくつか新設、少し無理なスケジュールなども余儀なくされましたが
みなさんの温かいご理解とご協力があって、産休前にクラスを終えることができました。

そんなこともあって、５月の試験日はみなさんどうしているかなぁと
授乳をしながら応援していただけに、
ご報告いただいたときはとっても嬉しかったです。

今回も何名かのアドバイザーが誕生しそうです。
アッシュのクラスで学んで、さらにアロマテラピーを深く学びたくなって
学校に通われている方、ハーブにも興味が沸いてそちらの学校へ
行かれている方・・・いらしてくださったことをきっかけに、
それぞれ様々に広がっていく様子をとても頼もしくそして嬉しく感じています。

昨日は、生徒さんのお１人が遊びにきてくれました。
その方からからグラースに行きたいとの相談を受けた折、ちょうど知り合いが
ツアーを企画していたので紹介したところ参加され、とても素敵な体験を
してきた様子を、報告しにいらしてくださいました。

数々の写真を素敵にスクラップしてお話を伺っていると、
私も旅をしているような気分になりとても楽しい時間でした。

ちょうど今、昨年行ったヴィーゼさん主催のイタリア研修ツアーの真っ最中。
私のブログをきっかけにご参加していただいている方も何名かいらっしゃって、
帰国後またお話を聞くのが楽しみです。

同時にあれから１年、あっという間だったなぁ・・・と本当にびっくりしてしまいます。
帰国後約２ヵ月して妊娠が分かり、それからは怒涛の日々。
それでもイタリア旅行がきっかけで得た数々のものが私の中に残っているのを
感じつつ、私の今出来ることをかみしめつつ、毎日を楽しく過ごしています。

試験も旅行も出産も、それまでの準備、経験、その後残るもの、
みんな素晴らしいものがありますね。

一回り大きくなった生徒さんに会うのが楽しみです。

出産、入院に向けて持ち込むアロマ・ハーブものを色々準備していきました。

その中で特に大活躍だったのは、ラベンダー水と自作の化粧水。

ラベンダー水は陣痛の時に夫に部屋にシュッシュとしてもらうだけでも気分が晴れました。
また出産後1日で始めての母子同室、ほぼ1時間置きに授乳し続けたら
乳首が痛んでしまったとき、ラベンダー水で痛みを緩和していました。
(精油の入ったオイルも少しつけましたがそのときも
授乳前にラベンダー水でふき取ったりもしました)

出産後のお風呂のタイミングは、それぞれ言われることが異なります。

出産した病院では、出産翌日の検診で問題がなければ
お尻をキレイに保つためにもシャワーの使用を推奨されました。
またトイレに行くたびに、傷口をアルコールで消毒することも勧められました。
これは病院によってことなるようで、担当の助産師さんも、
前にいた病院ではやっていなかったとおっしゃってました。

整体やお世話になった助産院でも産後すぐのお風呂は危険、という考え方で
私も病院でOKが出ても入るつもりはありませんでした。
特にシャワーは冷えるし、入ったら髪も洗いたくなるけれど、
髪を洗うのはもっとも避けた方がよいと言われていたので、
助産院のOKがでるまでの5日間は我慢。

その代わり、化粧水で頭皮や顔、身体を拭いたりしました。
出産直後は病院で熱いおしぼりで身体を拭いてもらったのも気持ちよかったです。

化粧水に入れていったのは、月桃、バラ、ラベンダー、オレンジスイート。

月桃は殺菌作用にも優れるし、すっきりとしてかつ優しい香り。
バラと合わせて疲れきった心身にものすごいパワーを発揮してくれた感じがしました。

顔はもちろん頭皮や身体にたっぷり使うことで、
お風呂に入れない不快さもほとんどなく、精神的にもとてもリラックスできたように思います。

退院後もスキンケアにゆっくり時間をとることができない日が続いていますが、
この化粧水だけは欠かさずシュッシュと使っています。