準備の日

穏やかでカラリとした晴天。

日中は温かく。。。

でも温かなものが食べたくて、昼は釜玉。



素朴だけれど大好きな味。

週末のボタニカルヒーリング、そして青森に向けての荷物の
準備やらバタバタ。



紫根オイルとウコンオイルを仕込んだり。。。

そして明日はトミーズさんでの冬のスキンケア。

初めての方もいらっしゃるとのことでワクワク。

ありがたいことです。

夜は久しぶり(今季初！)の大根しゃぶしゃぶ鍋。

ビジュアルが昼も夜も白くて写真も撮り忘れました。

アナムラも焼いて、明日は早くから群馬へ。

冬支度

日中あったかでしたが、夕方国分寺では急に北風強く。。。

お店をオープンするも静かな時間が14時ごろまで。

懸案だった入口のフェイジョアとラベンダーの剪定を。

今年も実をつけてくれたフェイジョア、
いっぱい花を咲かせたラベンダー

おかげさまで大きく育ち、ちょっとはみ出ているなーと思っていましたが
剪定ばさみを忘れることも多くて、今日は忘れず持参。

新芽が出ているところを残して出来るだけ負担をかけない
切り方をしたつもり。。。来年もまた花が咲きますように！



公園のこの葉もだいぶ色づき。。。

夕方近くにいらしてくださったお客様には
ラベンダーをお裾分け。
今なら挿し木でつくかもしれません❤

早めにお店閉めて、と思っていましたが、色々バタバタで
結局18時ごろまで。。。急ぎ新宿へ、カラリパヤット。

背中強化月間としているので、今日も背中を意識しながら
過ごした日。少しずつでも変化が出てきたら嬉しい。

そしてJauntyさんではお野菜おばんざい、とカスレ(鴨肉とお豆のお料理)





そして〆は今日SNSで目が釘付けになったクリームミートのパスタ。



先週に引き続きお隣さんだった女医さんと同じメニュー。。。

満月202311

昨日の冷え込みから比べると穏やかで暖かだった日。

少し部屋を整えて、なんて事務作業を始めたら
あら不思議、どんどん散らかっていく。笑

月末だけれど、おやおや色々発注しないと、な状況。

まぁでも、
ふてぶてしくもそんな自分を楽しめる余裕があるのが不思議。

夫が美味しいベーコンエッグを作ってくれたので
幸せにいただき、成城方面へ。

次回APUの打ち合わせも兼ねて紀子さんのお宅へ。

成城の御屋敷が並ぶ広い道を歩くのも結構楽しくて好き。

といっても車ありきの街並みなので実際は歩いている人が
少ないのと、監視カメラがついているお家が多いので
ふと、きれいな庭木などに見とれていると、怪しまれそうで。。。笑

素敵な門構えや外観にほれぼれしながら、
それでもやっぱり、こんな空き地にときめいてしまう自分がいて。



紀子さんのお宅もそれは素敵で、
クリスマスムードたっぷり。

打ち合わせの後、ドバイのお土産のお茶とお菓子をいただき



幸せなティータイム。

紀子さんとのお付き合いも気が付けば15年位、
本当に素敵でロックな年上の女性たちが周りにいて
幸せだなぁと思います。



次回のAPUの内容はケルトの植物の読書会とも
関係する植物たちがテーマ。

ますます楽しみ。

さて、帰りにはクリスマスムードたっぷりの成城の駅前の
雑貨屋さんをぶらり。

来るたびに楽しみにしている雑貨屋さんですが、
今一つ心動くものがなかったけれど、この時期の
お店巡りはやっぱり楽しいし、こんな時間も久しぶりだなと。

今年は特に販売の仕事も多かったので、
接客が気になってしまったり、ついついお店目線になったりで
純粋にお買い物を楽しむ時間も大切だわ～なんて思いながら。

そして夕飯は、リクエストのオムライス、と餃子　笑



スゴイ取り合わせ。。。汗

餃子は国分寺マルイでずいぶんとお世話になったお店の
冷凍餃子ですが、この2つを同時に創り上げるのは
なかなかスリリングでしたが、息子も満足げだったので
まぁよしとします。



明日は朝から国分寺のお店、少し早めにしめて
カラリパヤットへ。

冬が始まる

寒い朝、どんより曇って朝カラリ武器術。

霧雨が降っているのを知らずそのままうっかり出かけて
やっぱり寒い。

久ぶりのオッタ(木製の武器の最高峰)。

準備運動中の先生の何気ない

「背中つかって」

の一言に自分の身体がハッとする。

その後武器を手にした時も、そうか、背中！と実感。

身体がまだまだ使えていない、たぶん心も。

そんなことに今更ながら気づいて、年末まで背中強化月間にしようと
心に誓い。。。

昼は久しぶりに草枕のカレー、混みあう前に滑り込み



急ぎ国分寺のお店へ。

急に寒くなったからかあったかグッズをお買い求めの方も多く
岩手からの紹介のお客様や常連さんやら
みなさま笑顔でお買い物。

夜は、駅近くの飲み屋さん、
数十年もやっていたのに気づかなかったお店で
おでんと焼き鳥と絶品焼きおにぎりと。





結局食べ物の写真しかない今日ですが。。。

明日はもう11月最終週。色々頑張ります！

冬晴れの日

昨夜は久しぶりにグリーンイライトのお風呂に入り
自分の中のデトックス感を味わいながら朝寝坊。

程よく気温も下がり、身体もすっきり。

断食後にすぐに来た生理前のむくみもだいぶとれたかな。

熟した柿で作る簡単ムースを作り。



昼は久しぶりに家族で焼肉ランチ。

美味しくお肉をいただける幸せをかみしめつつ。

駅前は混雑していたけれど、ちょっとだけカフェ仕事。

結局は仕事しちゃうんだけれど、
追われていない幸せをしみじみ感じつつ。笑

色々追われていると、
終わらない自分、やっていない自分を
しばしば責めてしまう。。。

はい、これでも反省しているんです。　笑

反省しすぎないように気をつけながら
日々前を向いて走っているつもりでも
どこかで、もっとできるだろう？なんでできないの？
なんて考えてしまうこと、あるんです。

自分のペースで出来るって、あぁ幸せ、
と思いながら、

気が付けば緑道の紅葉も進んで、こんな葉っぱたちに
やっぱりときめく。



寒くなったので、夜はグラタン。

時間に余裕がある今日はレシピも豪華。

ベシャメルをいつもより丁寧に作ったり、Wチーズをのせたり



野菜サラダとのマッチングもパーフェクト！



あぁ、余裕があるって素敵❤

といっても、発注案内も遅れているし、色々お返事滞っていたりと
状況はたぶん変わっていない、けれど大切なのは心持。

というわけで追われない、贅沢な日を味わい。

明日はAMカラリ武器術、午後から国分寺のお店に入ります！