月桃ヨガ体験

海の日だった21日、朝ヨガに参加してきました。

ヨガは、以前からちょこちょことかじる程度、
本を買って実践したり、講習があればちょっと参加してみたり、
興味はとてもあるけれど、どうせやるのなら本格的に・・・という思いがあって、
継続していませんでした。
でも今やっているストレッチはほとんどヨガから取り入れたものかも・・・。

主催は、私が惚れこんだ月桃の精油のムーンピーチの代表でもある
友人のうすき友美さん
彼女とは出会ってからなんだか異様なテンションで、
楽しいお付き合いが続いています。
(そんなに頻繁には会えないんですが)

今回はそんな彼女と、これまた友人の幼馴染というYASUYO先生との
コラボ企画で生まれました。彼女とも会うのは久しぶり。

ワクワクしながら朝9時、青山のとあるマンションに集合。

「ヨガは本来内なる自分と向き合うものなので、
　本当は鏡のないところで行なうべきものです」とYASUYO先生

鏡の前でやっていると、自分のポーズや、周りの人が気になってしまい、
本来内に向かいべき気が外にいってしまうんだそうです。

ものすごく納得。

行なったのは数あるポーズの中でも大切な、「太陽礼拝のポーズ」など。
前にやったことはあったのですが、あれれ？こんなにつらかった？

やっているうちに汗が噴出してきた。ハンパじゃなく・・・。
顔から体から、手足から、汗が噴出して、ぽたぽた・・・。
床に水溜りができそうな勢い・・・

同時にすごーく気持ちがよくなってきた。
汗まみれの中で先生がフローラルウォーターのミストをまいてくれる。
これまたすごく心地よい。
こういうときの香りってほんとにすっと入ってきます。

やり終えた後の「屍のポーズ」。
あれ、これも、こんなに不思議な感覚。

今までヨガスタジオとかで感じた感覚とちょっと違う。
なんだかあっという間の時間でした。

その後月桃のクリームを使ったハンドマッサージ講座などがあり、
あっというまに3時間。とても充実の講座でした。

にしても、昔から腕立て伏せの類が苦手。
今回もそこがうまく行かず・・・。
YASUYO先生は、「筋力だけじゃなくって、呼吸が大切、
それができるとしなやかな身体になってきますよ」

彼女は単に細い身体、というのではなく、ものすごくパワーがあふれ、
しなやかな惚れ惚れする体・・・。
私もこんな風になれるかな。。。
その日の午後から、今もまだ筋肉痛が続いています。

イタリアから帰ってはじめた早朝ウォーキング。
朝歩くだけでも気持ちがよいですが、
その後にちょこっとヨガの時間をプラスしてみようと思います。

近い将来、YASUYO先生を招いてのＨ【ａ∫】の特別レッスンが
実現するかも・・・？！

☆yasuyo先生のブログはこちら♪
http://www.beautyyoga.jp/blog/index.html
☆ムーンピーチさんのブログはこちら♪
　ピー子社長の説明に聞き入る私も見つかるかな？
http://ameblo.jp/organicluxury/entry-10119171648.html