感じる、つながる

泊まり仕事が続くスケジュールだった７月、最終週末は
少しメンテナンスをした方がよいなと思っていたところ。。。

火曜に断念したカラリパヤットに朝から新宿御苑。

なんとなく重心のズレを感じてはいたものの、最初のキックで
そのことをまざまざと体感。
いつもの重心を取り戻すのに一苦労。。。
ですが、振り返れば取り戻すというよりも、
刻刻と変わる身体に合わせて重心も取り直す、
という方がまた適当なのかもしれないなと今は思います。

加えて、やはり1週間以上の移動や荷物、その他でかなり
腰周りが詰まっていたようで、
時間が経つにつれてめずらしく腰が痛くなってきました。

気がつけば梅雨が明けていたようで、陽射しがかなり強い中、
カラリ仲間たちは元気元気！



週末のプログラムに合わせて上京されたMさんも交えて
今日は5人でカレー。



みなさんと分かれてから四谷へ。
メンテナンスしたい私に渡りに船な、
L.C.I.C.I.JAPANからのプログラム。

ヨーガ瞑想・哲学講師、ヴェーダ詠唱家でもあるトウドウ先生による
「ヨーガ呼吸法瞑想」講座。

もう10年程前に初めてお会いして、L.C.I.C.I.JAPANを支える大切な
おひとりとして、そしてサンスクリット語やチャクラ、アーユルヴェーダ
に関する多彩な講座で学ばせていただいていますが、
ここ数年なかなか日程も合わず、お会いできたのは久しぶり。。。



ヨーガについて、瞑想について、さりげなくでもとっても大切な
宝物のような言葉にうっとり耳を傾けたあと
瞑想に入る前の身体の緩め方、呼吸法なども丁寧に。。。
そして瞑想へ。。。

自分でも時々おこなう瞑想ですが、導入から丁寧に丁寧に、
で入った今日の瞑想は、自分の中のかなーりコアな部分に
すとんと落ちていく感覚が味わえた貴重な時間。

終わったあとは嘘のように頭がすっきり。



久しぶりのトウドウ先生、そして踊子先生と。

なかなかきちんと振り返り消化できていないフジロック、
チャリティイベント、そして南相木のイベント、その他諸々・・・

AM,PMのそれぞれのプログラムを通して、心と身体を感じて
味わって、つながった感覚も。

まだ不完全ですが、濃い経験のあとにはやはりこういう時間、
ぼぉっとする時間というのは必要なのだと改めて感じます。

夕方地元にもどったら、駅前のイベントに卒園した保育園児たちが
出演真っ最中。息子も懐かしい顔ぶれに大はしゃぎ。



子供たちもいろんなことを心と身体で消化して、感じて、
成長していくのだと思います。

明日もカラリ＋アーユルヴェーダな組み合わせ、だけど
今日とはちょっと毛色違い、そして夜はお楽しみ♡

明日もメンテナンス日、とします。

メールマガジンが出せていませんが、
8/1AMは、今季最後？かなぁ、な紫外線対策講座、
PMは相模湖すどう農園さんの桃の葉を蒸留する会、

開催です。

ご興味のある方はメールにてお知らせください。