happy life with aroma
~* holistic aroma salon H【a∫】のブログ * ~

アーユルヴェーダに基づく・・・PART2

朝からしとしと雨模様。

昨日張り切って干し始めた梅干しは、
昨夜寝る前に早々に引き揚げ今日は部屋干し(笑)

久しぶりに家族でのんびりな朝。

気付けばもう昼ごはん。。。

そんなゆったりもたまにはよいなぁと思いつつ、
いそいそレッスンの準備。

今日は、「アーユルヴェーダに基づく家庭健康法」PART2の3回目。
昨年スタートしたアルジュナクラス、に続き
今年にスタートしたプルシャクラス。

もろもろご事情で2名様がお休みとなり、少人数での回となったので、
せっかくなのでゆったりと身体を感じる時間にしようと、
少し予定を変更。。。

ご自身の体調やご要望などを伺いつつ。。。

密かに神経系と、これからの季節テーマになる呼吸器系にフォーカス、

そしてもうちょっと密かに?第6、第7チャクラにフォーカス。

寝苦しかったり、諸々でちょっと睡眠にストレスを感じている方も
多いかもしれません。

先日の藍染もそうですが、目からの刺激で神経系を休める、
というのも意外と効果的。

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こんな色たちを楽しんで味わったり。。。

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呼吸法、操体法、瞑想、

終わる頃にはそれぞれ、すっきりされた表情。

最後にギーターカードを引いてもらい終了。

しつこいようですが、このクラスは、
「アーユルヴェーダを学ぶ」クラスではなくて、
「アーユルヴェーダに基づく家庭健康法」、

なので、自らの生活があって、そこにアーユルヴェーダの
エッセンスが取り入れられること、が目的です。

なので毎回、どれだけご参加者の「生活」に落とし込んで
いけるか、がテーマ。。。

本来ならば1日で開催の内容を、みなさんのご要望もあり、
4回シリーズでゆっくりと行っているため、
一つ一つを消化しながら、できたらいいなと思っています。

みなさんがお帰りになってから自分で引いたカードは、

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またかなり根源的なカードが。。。(汗)

レッスン中の写真は撮り忘れましたが。。。

今日いらしてくださったAさんが、息子にテーブルの磨き方を
レクチャーされ、にこやかに付き合ってくれました。

tbl_201608280105297eb.jpg

ありがとうございます。

しばらく息子がいるときにアッシュにいらした皆さまは、
これをやる羽目になるかも・・・?です。

そしてやっぱり10月に迎えるアッシュの10周年は、
ささやかだけれどアッシュでやろうかな、と思います。

10のオンパレードになる予定。

というわけで、10月10日、よろしければ空けておいてくださいませ。
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