明け食から

今日も陽射したっぷり
午後は比較的温かくなりました。

今日から緩やかに明け食。
お肉とお酒、あとチョコ以外は概ね普通食。

朝、楽しみにしていた佐惣さんのところのキリマンジャロを
いれて久しぶりの美味しい珈琲を満喫。

引き続きいろんな準備をしつつ
ようやく今月の発注の送付を本日終えました。

お待たせしているみなさますみません！

お昼は、油と卵解禁。



となりで夫がソーセージをたべていても
まだお肉は食べたくならないから不思議。

そして、りんねしゃの幸枝さんからTELで日帰り東京とのこと、
来月下旬にはVISONに伺う予定になっているので
打ち合わせしようと品川へ。

魚はOKなのでせっかくなので魚美味しいところと思って
探したらやっぱり居酒屋。笑

最初はジュース飲んでたけど。。。お刺身がきたら
やっぱり合わない。笑

そして展示会帰りのクアントバスタの中田さんもいらしてくれて
久しぶり。

というわけで若干フライング気味ですが、

日々の消化器系の負担を痛感と同時に
忙しかったりするとついつい忘れてしまう
必要な時に必要な栄養素を摂取した時の
身体の反応を観察できるのもいいものです。

・動物性たんぱくをとった時の力がみなぎる感じ、

・油を摂った時の身体が潤う感じ、

・やっぱり、質と量、そしてシチュエーション。

独りでも家族とでも仕事でも友人とでも
楽しく美味しく食べること　やっぱり大切だなと感じます。



日々美味しく食べられることに感謝💛

制限食にも関わらず
一緒にご飯してくれた皆様
ありがと～！

おかげで3月の予定もほぼ決まりつつあり
体調整えつつ、

明日はアッシュでの春のスキンケア初回です！