カンサバトキフットケア スタート！

カラリパヤット合宿疲れで爆睡の朝。

思いっきり顔と腕に跡がついていました。

昨夜お風呂上りにふと思い出して足のみに
アルニカマッサージオイルを塗って寝たところ、
さすが！筋肉痛が塗ったところだけ緩和してる。

筋肉トラブルや運動される方には
たくさんおススメしていましたが私自身は寝違えなどに
つかっていました。

筋肉痛にいい！ということを再認識の朝。

さて、今日はカンサバトキフットケアレッスンの初回。

録画受講の方とリアル受講の方と5名様、
みなさまカンサワンドの講習も受講されてよかったからと
受けてくださる方たちばかり。

春に始められたらと思っていたのが、延び延びになって
ようやくこの夏に開催スタート。

お待たせしてしまったけれど、実はその間に色々新しい情報も。

カンサバトキで足裏をこすることは、体内にこもった熱を放熱するのに
とても効果的ということ、またドーシャのバランスをとるのにも最適な
方法として古くから知られていること、などなど。

このタイミングで始められたことに感謝しながら。

そしてこのタイミングで足のマッサージって、
実は講師の私が一番うれしかったりして。笑

野外フェス2件、そしてカラリ合宿、ここで自分で
足を労わらずして。。。！と思い張り切って
録画もしましたが、私の焼け方がひどいわ～！



足先のサンダル焼けと手のリストバンド焼けが。。。

虫刺され痕もあったりでお見苦しくて失礼しましたが
今後私の足がどんなふうに変わっていくかも含めて
楽しんでいただければいいなと思います。



そして久しぶりにランチタイムにみなさま揃ったので
ランチをご一緒に、と言っていましたが、そうだ、ビリヤニ！
ということで炎天下の日差しの中、みなさま
文字通り足取り軽く、自由が丘へ。

なんとビリヤニは14時までで、ぎりぎりのタイミング。
それも電車の中からだけれど事前に連絡していたから
セーフでした。よかった！



なんと今回はカレー4種！ということでビリヤニにも
カレー4種盛りでフルフルでいただき、ビールもいただき



あぁ、もうお腹いっぱい！

これからカンサバトキもほぼ月一回のペースで
半年間、みなさまと美しい脚、そして健やかな体を目指して
学んでいきたいと思います。

単回ご参加も、録画ご参加も受け付けています。

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　　1)カンサバトキについて、足のマルマを学ぶ
　　2)足のおもさ・だるさに
　　3)足元から睡眠の質を上げる
　　4)呼吸器系をスッキリ
　　5)健やかな消化器
　　6)女性ホルモンのアンバランス

　ご参考）http://kansawand.jp/カンサワンドとは/

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さて、ようやくおちついてカフェで今後の見通しなどを考える時間。

といってもまだ月初処理は終わってないのだけど。。。

きれいな空と雲。





早くも土用があけ、明日は立秋。